ニューヨークの基本情報

日本とニューヨークの時差は通常１４時間。夏時間使用中は１３時間となります。日本の方が先に進んでいます。世界タイムゾーン地図 簡単に言うと、ニューヨーク時間から日本時間を割り出すには、昼夜逆にして２時間（夏時間では１時間）を足せば良いだけです。 時差ぼけについて 夏時間：４月第１日曜日〜１０月最終日曜日までの間実施される これがアメリカの公式時間です。クリック！
ニューヨークの時計 ニューヨークの街中の時計はあまり信用にしないように！空港や地下鉄駅などの時計も止まっていたりずれているのは当たり前ですし、夏時間との変更後でも街中の時計は調整されていない場合が多いです。ホテルの部屋もチェックイン後に必ず再確認して下さい。世界中の人が泊まるニューヨークのホテルです。時計はニューヨーク時間とは限りません。 グランドセントラル駅の時計は２００４年、ようやく全ての時計が同じ時間を指すように調整されました。 トップへ
アメリカの時間帯（タイムゾーン）
Map from timezone.com	ニューヨークはアメリカ大陸４つの時間帯のうち、東部標準時（EASTERN STANDARD TIME）に属します。略すとＥＳＴで表される時間帯には、ニューヨークの他、ボストン、フィラデルフィア、マイアミ、オーランドなどをはじめ、アメリカの首都ワシントンＤＣなどイーストコースト（東海岸）一帯はもちろんのこと、ナイアガラの滝やアトランタ、デトロイトなどの内陸部まで及びます。 東部標準時（EASTERN STANDARD TIME） 中部時間帯（CENTRAL STANDARD TIME: CST） 山岳部時間帯(MOUNTAIN STANDARD TIME: MST) 太平洋岸時間帯(PACIFIC STANDARD TIME: PST) アラスカ標準時とハワイ標準時

			時差ぼけ防止法 はっきり言って時差ぼけ防止法はないでしょう。時差ぼけは高等動物である人間の証明ですから！と言っても、辛いですね、時差ぼけは。特に到着日とその翌日の朝２〜４時くらいと昼食後。昼夜逆になっている訳ですから、ニューヨークが深夜の時は本来、身体は活発に動いている時間ですから眠れなくなりますし、昼食後はその逆で眠くなってしまいます。 防止法はなくても解消法、もしくは軽減する方法はあるでしょう。単刀直入にポイントだけお伝えすると、「如何に早く現地（ニューヨーク）時間に身体をアジャスト（適応）するか」です。 ニューヨーク時間の○時。さて、自分は日本では普通何をしているか？を考えて、出来る限り同じ事をする。ニューヨーク時間昼 早めに現地時間に身体を合わせるために、出発前から気にする。仕事や学業に差し支えないように。。。 ニューヨーク到着時間を考えて、飛行機の中で行動する。 現地到着後は、眠くても眠くなくてもニューヨーク時間で行動する事を心がける。食事時間には多少でも何か口にする。 かと言って、無理はしない事。体調を崩しては元も子もありません。 時差ぼけ解消についてのサイト例（当サイトとは無関係） サイトＡ　サイトＢ　サイトＣ　サイトＤ （順不同）

トップへ